Лечение простуды: лекарства и народные средства

Простуда — это одно из самых распространённых заболеваний, с которым сталкивается абсолютно каждый человек, просто с разной интенсивностью. Несмотря на то, что она способна проходить сама по себе, важно знать, как поддержать организм в этот период, чтобы минимизировать неприятные симптомы, ускорить выздоровление и возвращение к нормальной жизни. Поэтому давайте подробнее рассмотрим признаки и принципы правильного лечения простуды, а также средства, что помогут справиться с ней в домашних условиях и особенности, о которых важно знать при беременности. Также мы добавим к этому дополнительные рекомендации, чтобы помочь вам быстрее справиться с недугом.

Признаки простуды

Начнём с того, что простуда является клиническим синдромом развития острого воспалительного процесса в верхних дыхательных путях. Чаще всего она носит вирусное происхождение (ОРВИ).

Проявляется рядом характерных симптомов:

• заложенность носа и выделяющаяся из него носовая слизь;
• кашель;
• боль в горле, появление рези или дискомфорта при глотании;
• участившееся чихание, связанное с раздражением слизистой носа;
• общая слабость, вялость, повышенная усталость;
• повышение температуры;
• головная боль, имеющая тупой характер;
• ухудшение аппетита;
• болевые ощущения в мышцах и суставах.

Не всегда проявляются все эти признаки простуды, но большая часть у заболевшего присутствует. Появление их – это сигнал к тому, что нужно прибегнуть к соответствующим мерам терапии, чтобы организм быстрее восстановился.

Принципы правильного лечения

Лечение простуды у взрослых должно быть комплексным и базироваться на нескольких важных принципах. В первую очередь это покой. Почувствовав проявление этого клинического синдрома, постарайтесь облегчить работу организму и дать ему достаточно времени для восстановления. Избегайте физической и умственной нагрузки, исключите любые напряжения.

Следующим важным аспектом выздоровления становится гидратация. Этот принцип сводится к употреблению увеличенного объёма жидкости. Любой врач вам сразу «пропишет» обильное питьё.

Также при простудах назначаются лекарственные препараты, помогающие устранить симптоматику и облегчить состояние человека, организм которого борется с заболеванием. При простудах могут назначаться противовирусные препараты, антипиретики (Парацетамол, Ибупрофен), лекарства от кашля, витаминные комплексы.

Важно! Лекарства для лечения простуды подбираются индивидуально и сделать это должен врач-терапевт. Не стоит заниматься самолечением, чтобы не навредить себе.

Четвёртым принципом грамотного лечения является правильное питание. Оно должно включать лёгкую, но при этом питательную пищу: побольше фруктов и овощей, мясные бульоны.

Почему нужно больше пить тёплой жидкости при простуде?

Немного подробнее поговорим о том, почему простудившемуся человеку следует увеличить количество употребляемой жидкости. Многие пациенты не до конца понимают, почему это важно, и врач всегда на этом настаивает.

Гидратация играет ключевую роль в процессе выздоровления. Это проверенный и доказанный факт. Можем выделить для примера основные причины, почему важно пить больше жидкости:

1. Увлажнение слизистых оболочек. Тёплая жидкость помогает поддерживать увлажнение слизистых носа и горла, что уменьшает раздражение и облегчает дыхание.
2. Разжижение слизи. Тёплые напитки способствуют разжижению слизи, облегчая таким образом её выведение из организма.
3. Поддержка иммунной системы. Гидратация помогает организму эффективно работать, включая иммунные реакции. Продукты жизнедеятельности патогенной микрофлоры быстрее выводятся естественными путями (с потом, мочой), приближая выздоровление.
4. Предотвращение обезвоживания. Простуда обычно увеличивает потери жидкости (через пот, слизь и дыхание), поэтому важно восполнять запасы.
5. Снятие симптомов. Тёплые напитки могут облегчить боль в горле, уменьшить кашель и повысить комфорт. Во время простуды рекомендуется пить тёплый чай с лимоном и медом, травяные отвары, компоты, бульоны (куриный, овощной, рыбный), тёплую воду с добавлением имбиря.

Как помочь организму при ОРВИ и простуде?

Описанные выше принципы правильного лечения простуды — это базовое правило, которое нужно усвоить и соблюдать при появлении соответствующей симптоматики. Но кроме них есть и ряд косвенных помощников в борьбе с простудным синдромом. Чтобы помочь организму справиться с простудой, следуйте также таким рекомендациям:

1. Проветривайте помещение. Обеспечьте свежий и увлажнённый воздух в комнате, это поможет избежать пересыхания слизистых оболочек.
2. Регулярно выполняйте полоскания. Полощите горло солевым раствором или отварами трав (ниже будут даны рецепты их приготовления) для уменьшения боли и воспаления.
3. Делайте ингаляции. Для них можно использовать ингалятор с физраствором или эфирными маслами (эвкалиптовым, чайного дерева). Кроме этого, на область носа и горла можно накладывать согревающие компрессы, способные облегчить дыхание и уменьшить боль.
4. Применяйте теплые компрессы на область носа и горла для облегчения дыхания, уменьшения болей. При отсутствии температуры делайте тёплые ножные ванночки, которые способствуют улучшению кровообращения, а вместе с ним – снижению простудной симптоматики.

Какие народные средства можно применять в домашних условиях?

Так называемые «народные» методы лечения остаются спорным вопросом. Современная медицина предлагает множество специализированных средств терапии любых заболеваний, проверенных исследованиями. Сторонников нетрадиционной медицины врачи предупреждают об опасностях и настоятельно не рекомендуют прибегать к сомнительным методам.

Есть несколько одобренных врачами народных средств, которые можно использовать, среди них:

• мёд – отличный природный антисептик, помогающий смягчить горло;
• имбирь – уникальное растение, корень которого обладает сильными противовоспалительными свойствами;
• лимон – «кладезь» витамина C, оказывающего сильнейшую поддержку иммунной системе человека;
• чеснок – ещё один природный антисептик, помогающий организму бороться с инфекцией;
• ромашка лекарственная – растение, отвар из цветков которого демонстрирует высокий противовоспалительный и седативный эффект.

Употребление перечисленных выше продуктов в виде отваров, чая или ингредиента в питании может способствовать выздоровлению. Они безопасны и обладают общим полезным действием. Однако, всегда стоит помнить о том, что применение даже таких «легких» народных средств разрешено только при отсутствии аллергии на указанные продукты и растения. 

Также есть несколько допустимых народных мер в лечении конкретных симптомов. Рассмотрим несколько таких «рецептов» далее.

Полоскания для горла при простуде

Полоскания горла помогают уменьшить воспаление, снять боль и очистить слизистую оболочку от микробов и слизи. Их делают четыре раза на протяжении дня. Применять для них можно:

• солевой раствор (чайная ложка соли на стакан тёплой воды);
• отвар ромашки (1 столовая ложка цветков на стакан кипятка, залить, настоять 20 минут, процедить).

Лечение насморка народными методами

Насморк — один из самых распространённых признаков простуды. Из народных методов лечения эффективными являются:

• промывание носа солевым раствором (на стакан теплой воды 1/2 чайной ложки соли, растворить, промыть шприцем без иглы);
• ингаляции с эвкалиптом (в горячей воде нужно растворить пару-тройку капель эфирного масла и подышать ароматом, накрыв голову полотенцем).

Лечение простуды при беременности

Беременность требует особого внимания к выбору методов лечения. Будущей маме нужно чётко понимать, что можно и чего нельзя делать. Мы настоятельно рекомендуем не назначать себе самостоятельно препараты для лечения простуды при беременности и не экспериментировать с различными «бабушкиными советами».

При простуде во время беременности можно и нужно:

• пить тёплую жидкость (воду, чай, компоты);
• полоскать горло солевым раствором или ромашковым отваром;
• делать ингаляции с применением для них безопасных травяных настоев (без эфирных масел).

При простуде беременным нельзя:

• использовать большинство лекарств без назначения врача;
• принимать горячие ванны и посещать сауны;
• неконтролируемо применять народные средства. Каждое решение нужно согласовывать с доктором.

Поддержка организма после простуды

Когда симптомы начинают утихать, важно поддерживать организм до полного восстановления. Делать это тоже нужно правильно. Например, не спешите возвращаться к привычному ритму жизни, а делайте это постепенно, начиная с лёгких физических нагрузок.

Одним из лучших способов поддержания организма, ослабленного перенесённой болезнью – это сбалансированное питание. Обогащайте рацион витаминами, особенно C и D.

Также продолжайте уделять внимание отдыху и сну. Обеспечьте себе достаточное количество сна, т.к. это критически важно для восстановления. Регулярно проветривайте перед сном комнату.

Рекомендации по профилактике простуд в дальнейшем

Чтобы минимизировать риск простуд в будущем, следуйте этим советам:

• ведите здоровый образ жизни;
• следите за качеством питания;
• мойте руки регулярно и избегайте контакта с больными;
• не допускайте переохлаждений и избегайте сквозняков;
• укрепляйте организм физической активностью.

Простуда — это неприятное, но обыденное состояние. Следуя приведённым рекомендациям, вы сможете быстрее восстановиться и снизить риск повторного заболевания. Не забывайте, что в случае ухудшения состояния или появления симптомов стоит проконсультироваться с врачом, записавшись на прием в удобное себе время в «Филатовскую клинику» в Тюмени.